Une résidente de la région vient de publier son premier livre et espère ainsi transmettre des connaissances et de la sagesse, tout en aidant les femmes à comprendre les changements que subit leur corps avec l’âge.

Brigitte Leizerovici, de Clarence-Rockland, a publié Vieillir autrement – Comprendre son corps après 50 ans, un ouvrage qui s’adresse principalement aux femmes souhaitant mieux comprendre les changements que subit leur corps après 50 ans, notamment ceux liés à la ménopause, au niveau d’énergie, au sommeil, au poids, à la masse musculaire et à la récupération.

« Je me suis toujours beaucoup intéressée au fonctionnement du corps, aux raisons de notre vieillissement et à ce qui se passe lorsque nous prenons de l’âge », explique-t-elle. « J’ai lu, appris et discuté avec des gens, et j’ai fini par me sentir suffisamment en confiance pour mettre par écrit toutes mes réflexions. Et nous y voilà. »

Mme Leizerovici est une professionnelle de l’éducation à la retraite qui a occupé le poste de directrice de centre de formation au sein du Centre de services scolaires de Montréal.

Depuis qu’elle a pris sa retraite du secteur de l’éducation, elle a suivi des formations en nutrition, en médecine complémentaire, en yoga et en bien-être holistique.

« Mon objectif n’est pas de proposer une méthode universelle ni un remède miracle, mais de rendre accessibles des connaissances parfois complexes afin d’aider les femmes à considérer leur corps de manière plus consciente, respectueuse et bienveillante », a déclaré l’auteure. «Cet ouvrage est l’aboutissement d’un processus de réflexion, de recherche et de partage des connaissances qui s’inscrit directement dans la continuité de mon expérience d’éducatrice et de mon intérêt de longue date pour la santé, le bien-être et les changements liés au vieillissement. »

Mme Leizerovici espère que les jeunes femmes liront son livre pour comprendre ce qui leur arrive lorsqu’elles atteignent un certain âge, et souhaite également s’adresser aux hommes qui souhaitent accompagner leur compagne à mesure qu’elle vieillit.

« Le vieillissement fait partie intégrante de la vie, on ne peut y échapper, il faut simplement accepter que cela arrivera », a-t-elle ajouté. « Notre corps change ; je veux que les gens comprennent comment ils peuvent s’y préparer, ce qu’ils peuvent faire et ce qui leur arrive. »

Son livre est disponible sur Amazon.